A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e estruturada que visa identificar, questionar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.
Foi desenvolvida por Aaron Beck na década de 1960 e é considerada uma das terapias mais eficazes para uma ampla variedade de transtornos.
A TCC parte da premissa de que pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados.
Ao modificar padrões de pensamento negativos, o paciente experimenta mudanças emocionais e comportamentais significativas.
O tratamento é geralmente focado em objetivos específicos e de duração definida.
A TCC é altamente recomendada para:
Depressão
Ansiedade e fobias
Transtornos alimentares
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
Controle de estresse
Problemas de autoestima
TCC na nossa clínica
Nossos psicólogos utilizam a TCC para oferecer um tratamento ativo, prático e focado em resultados, ajudando o paciente a construir uma vida mais saudável e funcional.
